Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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53,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1312 kcal
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Fett: 67,47g | Eiw: 71,24g | Kohlh: 106,83g.
Frühstück: Ja! Ayran, Milchkaffee. Mittagessen: My Muesli Golden Granola, Milbona Körniger Frischkäse. Abendessen: Hackfleisch Auberginen Kartoffel Curry. Snacks/Sonstiges: Saure Gurken, Müsliriegel. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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