Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2013
|
70,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3014 kcal
|
Fett: 88,10g | Eiw: 176,05g | Kohlh: 371,01g.
Frühstück: Sucuk, Eier aus Bodenhaltung, Geflügel Bratwurst. Mittagessen: Erdnussmus, Körniger Frischkäse. Abendessen: Wolfsbarsch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Straciatella Eis, Eiscreme Schokolade, Maiswaffeln mit Meersalz, Eistee Zitrone, Penne Rigate. Snacks/Sonstiges: Impact Whey Protein, Traubenzucker + 10 Vitamine. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|