Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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85,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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543 kcal
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Fett: 9,96g | Eiw: 19,20g | Kohlh: 91,73g.
Frühstück: Semmel, Ei, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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