Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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2281 kcal
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Fett: 110,99g | Eiw: 109,80g | Kohlh: 205,66g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Пекорино, Форель Слабосоленая, Хлеб Дарницкий, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Ашан Чиабатта с Оливками, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Abendessen: Махеевъ Горчица Русская, Сладкий Красный Перец, Мини Макс Печенье Сахарное Малиновое, Кофе, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Улитка Греческая с Творогом , Домик в деревне Творог 5,5%, Чай. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 27 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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