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Guten Morgen 🙋♀️ Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche. 🌺🐞 Mein Urlaub ist vorbei, jetzt hat mich der Alltag wieder... Ich brauch erstmal einen Kaffee☕😇😊
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101,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1211 kcal
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Fett: 79,78g | Eiw: 50,64g | Kohlh: 76,88g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Kaffee. Abendessen: Dattel, Alpenmark Ziegenkäse Italienische Kräuter, Beste Ernte Cornichons, Nadler Matjessalat, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Ei, Alnatura Buchweizen Mehl. Snacks/Sonstiges: Tee ungesüßt, Kaffee. mehr...
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4209 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Pilates - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen ein guten Start in den Alltag ☕☕☕☕☕🌻
27 Sep 20 vom Mitglied: Franzi 55
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28 Sep 20 vom Mitglied: Kayleigh391
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Kayleigh391's Gewichtsverlauf
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