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Einen schönen frühen Montag Morgen wünsche ich🙂
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112,4 kg
Bisher verloren: 39,6 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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509 kcal
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Fett: 11,82g | Eiw: 78,65g | Kohlh: 19,22g.
Frühstück: Arla Skyr, Gut & Günstig Lachsschinken, Hähnchenbrustfilet, Omelett oder Rührei. Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Milbona Skyr Pur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Abendessen: Croutons, Gemischter Salat, Aldi Snack Paprika, Champignons, Putenbrust Fleisch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Gute Nacht. Schöne Woche!
27 Sep 20 vom Mitglied: seppi422
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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