Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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76,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1365 kcal
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Fett: 67,86g | Eiw: 82,14g | Kohlh: 107,19g.
Frühstück: 煎雞蛋, 早安美芝城 里肌豬排吐司. Mittagessen: 清蒸鱸魚, 白飯, 烤豬里肉, 炒豆芽, 炒菠菜. Abendessen: 清蒸鱸魚, 黑輪, 烤豬里肉, 炒豆芽, 炒菠菜. Snacks/Sonstiges: 玩具總動員造型手工曲奇 曲奇餅. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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