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Wieder mal eine Runde 🏃7.5km hab 70min.gebraucht,bin zufrieden 😃 wünsche euch einen schönen Sonntag.🙋
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51,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1711 kcal
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Fett: 70,51g | Eiw: 57,46g | Kohlh: 211,04g.
Frühstück: Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Cappuccino, Butter, Marmelade. Mittagessen: Conradl Bienenstich, Bratensoße, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), McDonald's Pommes Frites (Mittel). Abendessen: Wolf Geflügel-Paprika Schinkenwurst, Äpfel, Eisbergsalat, Mischkornbrot. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, joggen - 1 Stunde und 5 Minuten, gehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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