Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
|
53,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
|
1559 kcal
|
Fett: 75,29g | Eiw: 65,10g | Kohlh: 152,24g.
Frühstück: Milchkaffee, Provamel Reis-Kokos Milch. Mittagessen: Hallo Pizza Pizzabrötchen Thunfisch, Hallo Pizza Pizza Hawaii. Abendessen: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Tomatensalat, Butter, Avocado, Goldkorn Vollkornbrot mit Ganzen Nüssen. mehr...
|
|
2000 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
|