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51,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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627 kcal
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Fett: 34,85g | Eiw: 22,00g | Kohlh: 52,77g.
Frühstück: Arla Kaergarden Gesalzen, Harry Dinkel Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Baumann Senfeier mit Kartoffeln. Abendessen: Bofrost Spitzkohl-Pfanne, Wolf Mini Berner Würstchen. Snacks/Sonstiges: Aldi Mini Muffins, Edeka Butter-Spekulatius. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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