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Samstag
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99,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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2495 kcal
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Fett: 97,28g | Eiw: 154,23g | Kohlh: 251,68g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Goldähren Vollkorn Toast, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Ketchup, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Burger King Chicken Burger. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Streuselkuchen. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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