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Well last weigh in before getting back into the school routine. I look forward to it, and hoping that with it, I will be able to get down to my goal weight.
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77,4 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 21,11g | Eiw: 50,90g | Kohlh: 227,95g.
Frühstück: Skim Chocolate Milk, Honey , Chobani Nonfat Pomegranate Greek Yogurt, Zucchini Bread. Mittagessen: Yellow Summer Squash, Fried Batter-Dipped Okra, Cucumber (Peeled) , Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz Can), Turkey Breast Meat , Chocolate Chip Cookie. Snacks/Sonstiges: Skim Chocolate Milk. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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skwhite's Gewichtsverlauf
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