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Blutdruck: Li. > 119 / 73 / 64
Re. > 118 / 75 / 65
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73,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1868 kcal
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Fett: 66,44g | Eiw: 93,02g | Kohlh: 221,09g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Kampsen Geflügelwürstchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: K-Classic Kartoffelpuffer, Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch. Abendessen: Heineken 0.0, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). Snacks/Sonstiges: Grillido Beef & Berry, My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Lipton Ice Tea Lemon, Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt, My Muesli Schneeflockenmuesli. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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