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achja... es will nicht so wirklich 🙄
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76,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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2315 kcal
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Fett: 43,99g | Eiw: 99,81g | Kohlh: 282,51g.
Frühstück: Heidelbeeren, Himbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Orangen. Mittagessen: Cucina Balsamico Creme, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, BioBio Rote Beete Gekocht, Rucola, Möhren, Rote Paprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Weißer Tafelwein, Kartoffelbrot, Gemüsepfanne, Couscous (Gekocht), Pangasiusfilet, Tomatensuppe. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Birnen, Dolce Gusto Latte Macchiato. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
solche Tage gibt es auch. Morgen wird es besser — dranbleiben 💪🏻👍🏻
25 Sep 20 vom Mitglied: uoforever
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Wie @uoforever schon sagt: Morgen ist es bestimmt schon wieder besser. 🤗😉 Bleib dran! 😊
25 Sep 20 vom Mitglied: FitGirl314
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Nur nicht runterziehen lassen von den Schwankungen....das mußte ich auch erst lernen. Seit ich mich zusätzlich zum Wiegen noch messe komm ich viel besser damit klar. Vielleicht versuchst Du das auch mal.
25 Sep 20 vom Mitglied: Delihla1
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Nene, aufgeben ist keine Option 🙅🏼♀️ überlege nur, was ich verbessern könnte, um wieder neuen Schwung reinzubringen 🤔 ETB runtersetzen... Krafttraining einbauen 🤔 meditieren 😂🙈
25 Sep 20 vom Mitglied: lena-wob
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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