Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
|
86,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
|
1182 kcal
|
Fett: 23,01g | Eiw: 31,19g | Kohlh: 208,83g.
Frühstück: Pfirsiche, Marmelade, Mischkornbrot. Mittagessen: REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Banane, Wingert Reissalat Hawaii, Möhrensalat, Reis (Gekocht), REWE Weiße Bohnen, Knorr Ratatouille, Kürbisgulasch. Abendessen: Beck's Alkoholfrei. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
werner34's Gewichtsverlauf
|