Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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2024 kcal
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Fett: 39,47g | Eiw: 79,93g | Kohlh: 331,57g.
Frühstück: Edeka Milka Haselnusscreme, Marmelade, Baguette, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Grillido Beef & Berry, Gefro Suppen-Pause Grüne Welle, Little Lunch Little Marokko, Reishunger Roter Reis. Abendessen: Banane. Snacks/Sonstiges: Elstar, Apfel, Tuffi Schokomilch. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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