Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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52,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1577 kcal
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Fett: 88,98g | Eiw: 58,13g | Kohlh: 135,92g.
Frühstück: Ja! Ayran, Milchkaffee. Mittagessen: Cocktailtomaten, Milbona Griechischer Feta, Blätterteig mit Spinat und Fetakäse. Abendessen: Steinpilze, Chovi Allioli, Henglein Eierspätzle. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Cafe Time Pflaumen-Streuselkuchen. mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Crossfit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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