Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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77,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1076 kcal
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Fett: 59,90g | Eiw: 49,79g | Kohlh: 85,07g.
Frühstück: 早安美芝城 里肌豬排吐司. Mittagessen: 番茄炒蛋, 紅燒肉, 炒菠菜, 雜糧飯. Abendessen: 麵包, 鱈魚, 番茄炒蛋, 炒菠菜. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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