|
Подскажите пожалуйста, кто знает. Сегодня была тренировка на руки/плечи с тренером. Я все комплексы протоколирую в картинках. Не могу найти название тренажера и ни одной картинки. Суть упражнения : жим сидя вниз , что то похожее на имитацию брусьев. Как этот тренажёр называется 🙄??? Какие мышцы задействованы ?
|
53,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Надеюсь я понятно объяснила 🙈 , уже Гугл замучила и ни одного нужного результата не нашла (
23 Sep 20 vom Mitglied: k1evyinik
|
23 Sep 20 vom Mitglied: evagomel
|
Да, но не только. Не могу вообще найти этот тренажёр
23 Sep 20 vom Mitglied: k1evyinik
|
Тренажёр «трицепс сидя/имитация брусьев», задействует трицепс
23 Sep 20 vom Mitglied: Perchikchi
|
Да, Люси. Похожее движение, но не совсем. Ты сидишь , а двигаются только руки вниз вверх. Движение как на брусьях.
23 Sep 20 vom Mitglied: k1evyinik
|
23 Sep 20 vom Mitglied: evagomel
|
K1evyinik, как бы мне Вам картинку отправить...
23 Sep 20 vom Mitglied: Perchikchi
|
Perchikchi, вооот да! 🌺🌺🌺 Нашла, 'вертикальные отжимания сидя' называется !!! Спасибо большое !
23 Sep 20 vom Mitglied: k1evyinik
|
Не подумала бы про слово 'отжимание' просто 🙈🤪 уже все перебрала.
23 Sep 20 vom Mitglied: k1evyinik
|
23 Sep 20 vom Mitglied: Perchikchi
|
Работает трицепс и нижняя часть грудной мышцы
24 Sep 20 vom Mitglied: dgagarin
|
Подписалась, очень понравились ваши картинки с тренировки 👍 очень познавательно, тренируюсь сама поэтому хотя бы вижу что делаю всё как нужно 😁 если у вас в дневнике будут ещё такие посты, буду очень благодарна 🥰
24 Sep 20 vom Mitglied: Красатуля)
|
Красатуля, да я такое постоянно выкладываю. Для себя, чтобы сохранить и для других, кому интересно ))))
24 Sep 20 vom Mitglied: k1evyinik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
k1evyinik's Gewichtsverlauf
|