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Bin jetzt auf 2350kcal und halte mein Gewicht. Ich bin echt dankbar für das, was ich momentan erreiche
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82 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1894 kcal
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Fett: 45,41g | Eiw: 139,01g | Kohlh: 230,11g.
Frühstück: Bauernbrötchen, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Ei. Abendessen: Reis (Gekocht), BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchen Steaks Paprika. Snacks/Sonstiges: Lutscher, Inkospor Active pro 80 Schoko, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Banane. mehr...
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konstantes Gewicht
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amainclusive's Gewichtsverlauf
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