Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1715 kcal
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Fett: 78,15g | Eiw: 48,49g | Kohlh: 197,87g.
Frühstück: Zucker, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Kerrygold Butter Gesalzen, Lieken Urkorn Paderborner, Kiwi, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Kartoffelsalat. Abendessen: Senseo Cappuccino Baileys, Tomaten, Plow. Snacks/Sonstiges: Corny Free Haselnuss, Mandeln, Sweet Valley Haselnusskerne (25g), Aldi Cashewkerne, Äpfel. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 7 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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