Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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86,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1427 kcal
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Fett: 57,18g | Eiw: 44,98g | Kohlh: 181,71g.
Frühstück: Marmelade, Mischkornbrot. Mittagessen: Jütro Thai Curry mit Basmati Reis, Maggi Thai-Kokos Suppe mit Ingwer. Abendessen: Jütro Thai Curry mit Basmati Reis. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Wandern - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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