Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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118,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1317 kcal
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Fett: 37,43g | Eiw: 71,76g | Kohlh: 178,64g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Tangerine, Aldi Putenbrustfilet, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, 100% Vollkornbrot, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen. Mittagessen: Gut & Günstig Putenbrust, Low Carb Pancakes. Abendessen: LAWA Apfelpfannkuchen. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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