Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1670 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 56,16g | Kohlh: 256,63g.
Frühstück: Maggi Sauce Zum Braten, Landjunker Krustenbraten, Goldähren Bauernschnitten , Marmelade, REWE Kartoffel-Puffer, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Banane. Abendessen: My Muesli Porridge Klassisch Pur, K-Classic Grießbrei. Snacks/Sonstiges: Nutricia Fortimel Compact, Banane, Apoday Kirsche, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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