Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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82,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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2353 kcal
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Fett: 70,58g | Eiw: 141,91g | Kohlh: 277,25g.
Frühstück: Banane, DM Bio Hafer Drink Vanille, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Lidl Laugenbrötchen, Von Allwörden Vollkornbrötchen, Edeka Deutsches Corned Beef. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Lambertz Nussecken, Corny Big Schoko, Corny Big Schoko. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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amainclusive's Gewichtsverlauf
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