Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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880 kcal
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Fett: 12,22g | Eiw: 24,08g | Kohlh: 82,04g.
Frühstück: Stührk Gravad Sauce, Gut & Günstig Lachsschinken, Brombeermarmelade (Eigene), Milbona Quark Magerstufe, Mike Mitchell's American Sandwich Weizenvollkornbrot, Normaler Kaffee. Mittagessen: Landliebe Joghurt - Erdbeeren, Milchsuppe. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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alabaster2's Gewichtsverlauf
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