Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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61,1 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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557 kcal
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Fett: 14,85g | Eiw: 10,10g | Kohlh: 102,30g.
Frühstück: Apple Juice. Mittagessen: Coffee with Cream. Abendessen: Oats Cereal with Cinnamon and Spice (Instant, Dry, Fortified) . Snacks/Sonstiges: Bananas, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. mehr...
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224 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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