Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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3002 kcal
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Fett: 85,60g | Eiw: 301,41g | Kohlh: 250,77g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Quinoa Pops, ProLife Omega-3 Kapseln. Mittagessen: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Netto Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Abendessen: Danforel Regenbogen Forellenfilets, Ei, Lidl Rohschinken Savoyer Art (Lidl), Bürger Maultaschen Original Schwäbisch. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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