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Did a mini fast day early to counter the high cal days of the weekend. Will do again tomorrow. Down to 224.5 from 226.0 this morning.
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101,8 kg
Bisher verloren: 45,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 50,85g | Eiw: 97,77g | Kohlh: 213,69g.
Frühstück: dannon Light & Fit Greek Yogurt. Mittagessen: Boiled Egg. Abendessen: Cooked Salmon, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Snacks/Sonstiges: Rita's Frozen Custard (Kids), Rita's Chocolate Frozen Custard (Regular), Baskin-Robbins Waffle Cone, Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Bananas. mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 41 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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