Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1757 kcal
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Fett: 101,11g | Eiw: 69,04g | Kohlh: 139,20g.
Frühstück: Эколь Колбаски Полукопченые Охотничьи, Пекорино, Вареное Яйцо, Чай. Mittagessen: Эссен Продакшн Даёжь, Кофе (из Молотых Зерен), Киты Еды Салат с Крабовыми Палочками, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. Abendessen: Акашево Голени Куриные, Салат Овощной, Русский аппетит Хрен Столовый, Хлеб Дарницкий. Snacks/Sonstiges: Данон Йогурт Натуральный с Персиком 2,9%, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Травяной Чай. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 21 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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