Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1404 kcal
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Fett: 91,01g | Eiw: 46,63g | Kohlh: 102,09g.
Frühstück: Feigen, Milchkaffee. Mittagessen: Strauchtomaten, Goldkorn Vollkornbrot mit Ganzen Nüssen, Avocado. Abendessen: Olivenöl, Handl Tyrol Tiroler Speck, Ja! Geriebener Mozzarella, Bofrost Pilzragout, Henglein Eierspätzle. Snacks/Sonstiges: REWE Feine Welt Trüffel Cashews, REWE Feine Welt Trüffel Cashews. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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