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War mal wieder 🏃7.5km hab 70Min.gebraucht , wünsche euch eine gute Nacht .😙🙋♀️
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52 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1620 kcal
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Fett: 61,09g | Eiw: 61,05g | Kohlh: 204,98g.
Frühstück: Cappuccino, Hefezopf. Mittagessen: Bäcker Bachmeier Apfeltasche, Bratensoße, Spätzle, Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße. Abendessen: Windau Teewurst, Meßmer Ingwertee, Eisbergsalat, Mischkornbrot. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
gehen - 2 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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