Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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49,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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2030 kcal
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Fett: 77,63g | Eiw: 56,70g | Kohlh: 201,41g.
Frühstück: Tomaten, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Roggen Traditionell, Norfisk Delikatessen Lachs Forelle, Philadelphia Balance, Lieken Urkorn Paderborner, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Kiwi, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Zwiebeln, Tomaten, Plow. Abendessen: Kartoffelsalat, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken. Snacks/Sonstiges: miree Frischkäse Meerrettich, Brot Chips, Senseo Cappuccino Baileys, Coppenrath & Wiese Sahne Dessert Kleiner Augenblick Himbeer-Mascarpone. mehr...
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1601 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 7 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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