Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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64,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1007 kcal
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Fett: 37,41g | Eiw: 40,29g | Kohlh: 132,70g.
Frühstück: Haferplätzchen, Banane. Mittagessen: Globus Putenmedaillons mit Wirsinggemüse und Kleinen Kartoffeln. Abendessen: K-Classic Bananennektar, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Haferflocken, Haselnüsse, Zucker, Kakaopulver (Ungesüßt), Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%. Snacks/Sonstiges: Zucker, Zucker, Bonbons. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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schoenheit's Gewichtsverlauf
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