Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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76,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1790 kcal
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Fett: 75,52g | Eiw: 66,95g | Kohlh: 145,98g.
Frühstück: Mandeln, DM Bio Kokosöl, Honig, Heidelbeeren, Banane, Ei. Mittagessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Salakis Feta Light, Pflanzenöl, Kartoffeln, Möhren, Hokkaido Kürbis. Abendessen: Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing, Rotes Thai Curry. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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