Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
|
54,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
|
1516 kcal
|
Fett: 59,14g | Eiw: 81,20g | Kohlh: 159,07g.
Frühstück: Deluxe Schinken , 煮鸡蛋, 3-Ähren-Brot Mehrkornbrot, Leerdammer Käse, Edeka Käse, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Abendessen: Hofgut Wrap Hähnchenbrust BBQ. Snacks/Sonstiges: Magnum Mandel, 香蕉. mehr...
|
|
1448 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dan.zhao0612's Gewichtsverlauf
|