Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2013
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99,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2797 kcal
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Fett: 101,62g | Eiw: 64,63g | Kohlh: 365,40g.
Frühstück: Margarine Pflanzen, Erdbeer Konfitüre Extra, Maximumm Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Apfel, Banane. Abendessen: Tomaten, Milch 1,5% Fett, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Margarine Pflanzen. Snacks/Sonstiges: Blueberry - White Tea, Flutschfinger, Kessel Chips, A+C+E Vitamingetränk, Milch 1,5% Fett, Kaffee, Nutella, Maximumm Sandwich, Bier (500 ml), Schwarzbier. mehr...
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2850 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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dirkgoe's Gewichtsverlauf
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