Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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60,3 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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669 kcal
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Fett: 18,96g | Eiw: 22,27g | Kohlh: 100,59g.
Frühstück: Apple Juice. Mittagessen: Coffee with Cream. Abendessen: Panera Bread Everything Bagel, Sargento Muenster Cheese, Tomatoes. mehr...
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466 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 16 Minuten, Seilspringen - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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