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Bauch 85,5
Nacken 40,50
Kfa 16.3
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71,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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916 kcal
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Fett: 24,90g | Eiw: 146,99g | Kohlh: 20,26g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Edeka Beerenmischung, Rindergelatine. Abendessen: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Myprotein Egg White Powder, Norma Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Sonstiges: Myprotein Omega 3, Aldi Bio Magerquark, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Myprotein Egg White Powder. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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