Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
|
78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
|
2807 kcal
|
Fett: 97,74g | Eiw: 231,77g | Kohlh: 244,37g.
Frühstück: Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Ei, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Gelber Senf, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Netto Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Milk Chocolate, Aldi Bio Quinoa Pops , Aldi Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Le Gusto Nudel-Schinken-Gratin. Snacks/Sonstiges: Top Mare Forellen-Filets, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Rote Tomaten, Gurke (mit Schale). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
|