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trotz Nachtschicht ordentlich abgeworfen. :D
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133,1 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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2065 kcal
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Fett: 30,10g | Eiw: 215,65g | Kohlh: 226,41g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Brotland Korn an Korn, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Mittagessen: Weintrauben, Ja! Skyr Natur. Abendessen: Schweineleber, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Schweineleber, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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robsi90's Gewichtsverlauf
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