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Ich muss sooo viel sitzen. Klar gehe ich mit den Kalorien rauf, aber mein Umsatz sinkt zeitgleich, wodurch ich viel größere Sprünge mache, als ich eigentlich will...
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82,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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2187 kcal
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Fett: 70,91g | Eiw: 145,16g | Kohlh: 237,45g.
Frühstück: REWE Rostbratwurst Fettreduziert. Mittagessen: Hähnchenbrust, Sonnenblumenkernbrötchen, Lidl Laugenbrötchen, Chicken Döner. Abendessen: Sonnenblumenöl, Pesto, Gut & Günstig Landrauch Schinken, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Tillman's Fettreduziertes Rinder-Hackfleisch. Snacks/Sonstiges: Erdbeermarmelade, Banane. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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amainclusive's Gewichtsverlauf
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