Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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49,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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2101 kcal
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Fett: 79,03g | Eiw: 76,80g | Kohlh: 252,99g.
Frühstück: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Vollkorn, Kaffee mit Milch, Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Heidelbeeren, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Coppenrath & Wiese Sahne Dessert Kleiner Augenblick Himbeer-Mascarpone. Mittagessen: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Vollkorn, Senseo Cappuccino Baileys, Apostels Zaziki, Tomaten, Matiss Bulgursalat Natur. Abendessen: Martini Martini Bianco, Chili Con Carne mit Bohnen, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Zucker, Kaffee mit Milch, Trauben, Gutes Land Butterkäse, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Feigen. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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