Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1675 kcal
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Fett: 93,50g | Eiw: 57,95g | Kohlh: 158,25g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Vollkornbrot, Schwarzbrot, Aldi Kochschinken, Käse, Grandessa Himbeermarmelade, Milfina Butter, Latte Macchiato, Milchkaffee. Mittagessen: Latte Macchiato, Frankfurter Kranz. Abendessen: Schafskäse, Olivenöl, Knoblauch, Zwiebeln, Tomaten, Kartoffelbrot. mehr...
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3011 kcal
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Bewegung:
Wandern - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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