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Wieder ein Wochenende vor uns.
Wünsche einen schönen Freitag 🙂
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113,8 kg
Bisher verloren: 38,2 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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654 kcal
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Fett: 25,36g | Eiw: 80,97g | Kohlh: 21,72g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Delikatess Kochhinterschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Beste Ernte Junge Möhren, Eierkuchen, Champignonsuppe. Abendessen: Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Eiweissbrötchen, Aldi Körniger Frischkäse, Tomaten, Eisbergsalat, Schweinenackensteak. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke, wünsche ich dir auch! Ein Segen ist Freitag!!
17 Sep 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Guten Morgen dir auch einen schönen Freitag ☕🌞
17 Sep 20 vom Mitglied: Franzi 55
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18 Sep 20 vom Mitglied: Zumbaya
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18 Sep 20 vom Mitglied: Büffetsau
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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