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Einen schönen Donnerstag wünsche ich allen.
Heut ist schon bissel mehr Herbst da.
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50,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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878 kcal
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Fett: 55,36g | Eiw: 70,26g | Kohlh: 73,06g.
Frühstück: Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Mühlen Gold Kaiserbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. Mittagessen: Bratkartoffeln, Spiegelei. Abendessen: Gutes Land Skyr Nordische Kirsche, Ja! Schweinesteak. Snacks/Sonstiges: LAWA American Pancakes. mehr...
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1734 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
oh ja hab mich heute morgen etwas erschrocken das es nur noch 9 Grad draußen sind
17 Sep 20 vom Mitglied: Morral
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Ja, seit Tagen sind die Wiesen morgens im Nebelkleid, total schön anzusehen. Liebe Grüße 🌞
17 Sep 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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