Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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111 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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2595 kcal
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Fett: 92,30g | Eiw: 131,70g | Kohlh: 205,72g.
Frühstück: Fleischsalat, Vollkornbrot. Mittagessen: Weißbrot, Schaschlik. Abendessen: Metzgerfrisch Lachsschinken, Vollkornbrot, Spiegelei, Bier. Snacks/Sonstiges: Rolffes Original Stracke. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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RainerPelz's Gewichtsverlauf
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