haseeins's Notizen, 17 Sep 20

Sehr schön, trotz einiger Süßigkeiten denen ich nicht widerstehen konnte. Das schöne Wochenende naht. Noch 2 Tage Gas geben und dann entspannen. Viel Spaß und Erfolg euch allen heute. 🙂🙃😉

79,4 kg Bisher verloren: 27,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2404 kcal

Fett: 96,11g | Eiw: 114,85g | Kohlh: 261,81g.   Frühstück: Buko Garten-Kräuter, Ja! Fettarme Milch 1,5%,  Tomaten, Gouda, Weizenbrötchen, Netto Snack-Gurken, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Valbonta Grana Padano,  Knoblauch,  Zwiebeln, ORO di Parma Tomaten Stückig, Bio Organic Vollkorn Spaghetti, Landjunker Hackfleisch Gemischt. Abendessen: Gouda, MALZERS Eifeler Brot. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko Bons White, Milbona High Protein Pudding Schoko, Alpro Almond Salted Caramel, Weiss Zarte Lebkuchen. mehr...