Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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2842 kcal
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Fett: 106,75g | Eiw: 237,89g | Kohlh: 222,66g.
Frühstück: Wurstsalat, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Aldi Salami, Brot, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Netto Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Top Mare Forellen-Filets, Le Gusto Fix Für Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Süßkirschen, Korn Mühle Extra Zarte Haferflocken aus Vollem Korn, Aldi Bio Quinoa Pops , Gutes Land Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Milk Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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