Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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80,5 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1430 kcal
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Fett: 13,95g | Eiw: 35,84g | Kohlh: 288,11g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Zespri Kiwi Gold , Äpfel, Birnen. Mittagessen: Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. Abendessen: Latte Macchiato. mehr...
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2750 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Marcsmama's Gewichtsverlauf
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